L'O.M.S. (Organisation mondiale de la Santé) recommande trente minutes d'exercice physique par jour: c'est le meilleur moyen d'entretenir la santé et un atout pour combattre les risques de maladies les plus fréquents dans nos sociétés industrialisées (accident cardiovasculaire, excédent de poids).
Par rapport à la marche à pied, le vélo est trois fois plus efficace à effort égal et entre trois et quatre fois plus rapide.
On a calculé qu'en terme de conversion en mouvement de l'énergie issue de la nourriture, il s'agit d'une forme de locomotion plus efficace que celle de n'importe quel organisme biologique!
Une étude de l'IFRESI, équipe du CNRS, sur le vélo en ville, compare en zone urbaine dense les vitesses de déplacement des différents modes de transports. En intégrant le temps qu'il faut pour joindre son véhicule et pour s'en débarrasser ensuite, l'étude arrive au résultat suivant:
Il est important de connaître ses besoins:
Après l'heure du choix, celle du plaisir! Tous à vos vélos!
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Le Palladium de Champéry est un centre sportif et culturel situé à l'entrée du Valais, à 15 min de Monthey.
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