Des thérapies, gratuites, sont proposées pour vous soutenir dans cet effort.
Près de la moitié (47%) des décès causés par le tabac sont dus à des maladies cardio-vasculaires, 22% à des cancers du poumon, 17% à des maladies respiratoires et 12% à d'autres cancers.
Une ligne téléphonique d’aide pour arrêter de fumer: 0848 000 181 (Lu-Ve 11-19h)
Une application gratuite stop-tabac.ch (disponible sur iOS et Android) propose les services suivants:
- un coach personnalisé avec suivi durant une année
- l’accès à plusieurs compteurs (jours d’arrêt – économie d’argent)
- une évaluation du degré de dépendance
- des conseils pour prévenir la rechute et les symptômes de sevrage
- un classement dans le top ten des meilleures applications pour arrêter de fumer dans des magazines de santé
The free stop-tabac.ch application (available on iOS and Android) offers:
- an automatic Coach offering personalized advice and follow-up over a year
- different indicators (number of days since quitting - money savings)
- an evaluation of the degree of dependency
- tips to avoid relapse and withdrawal symptoms
- ranked in the top ten best smoking cessation apps in health magazines
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