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Yoga pour les enfants

Le yoga pour les enfants et juniors, source de bien-être...

Les journées sont longues pour les petits, la garderie, l'école, les devoirs...

Alors pourquoi ne pas les mettre au yoga? Ils ont besoin de se relaxer, alors à la maison, à l'école ou à la garderie, le yoga peut les y aider.
Abordé sous forme de jeux et d'exercices, de façon très ludique car les enfants aiment avant tout s'amuser, le yoga les amène à  

  • prendre conscience de son corps (schéma corporel, respiration, éveil sensoriel)
  • prendre conscience de sa personne (pulsions, représentations mentales, émotions),

Le yoga l'aidera aussi à développer, envers lui même et les autres,

  • la bienveillance,
  • la responsabilité,
  • l'autonomie,
  • et la créativité.

Et si les exercices sont plutôt complexes pour des enfants, grâce à leur grande souplesse, ils ont généralement plus de facilité que les adultes à faire certains exercices. En revanche, ils tiennent moins longtemps!

Commentaires





Sonia
05.06.2020 19:54

Bonsoir c est quel jour le cours de yoga pour enfants 7 ans
...
Psar
30.04.2018 14:11

Avez vous des adresses de yoga en valais pour les enfants ?
...
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