Assouplissement


18 ans - Adulte
10 Juin 2021

Sion :

Assouplissement

Gloria Benitez - Danse Jazz
Mercredi : 10h à 11h - Jeudi : 18h30 à 19h30
CHF 150.- / 10 cours


Reprise des cours le 31 août 2020



Ce sont des étirements inspirés de l'échauffement des danseuses mais qui sont transposés au sol. On apprend à travailler ses placements et sa cambrure tout en respectant l'anatomie. Sur fond musical, le cours se déroule sur tapis et permet de trouver une certaine sérénité avec soi, et de se relaxer tout en travaillant. C'est un cours qui n'est pas technique, et qui peut aider à débloquer votre corps, à soulager des douleurs ... Ce cours permet également de raffermir le ventre, les jambes et de tonifier vos muscles. Les progrès se voient rapidement, car on peut se concentrer essentiellement sur sa bonne posture, et sur son corps.

Cours d’assouplissement: le mercredi matin (dès 30 ans) et le jeudi soir (pour tous).

Les cours adultes sont sous forme de cartes de 10 cours. A chaque cours suivis la carte est tamponnée avec la date.

Si vous êtes plusieurs membres d'une famille à prendre des cours dans notre école, profitez d'un rabais "famille" de CHF 5.-/mois par personne sur nos cours.



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