La reconnaître et savoir agir pour retrouver l’envie de vivre.
Un vrai focus efficace sur la fatigue mentale.
Qu’est-ce que c’est?
Comment la reconnaitre?
D’où vient-elle?
Quelle est la différence avec entre la fatigue physique et la fatigue mentale?
Ecrit par une psychologue, ce livre riche et profond, propose une grande réflexion personnelle à mener et des tests pour savoir où vous en êtes par rapport à votre fatigue.
Il propose également de nombreux conseils et exercices pratiques pour apprendre le lâcher-prise et redonner du sens à sa vie.