Glisse intérieure : zen dans l'art du ski de randonnée
le 29.12. 2011 - le 4.2 et le 11.2. 2012- Région de Martigny !M. Jean - Pierre Rieben, guide de montagne, propose 3 journées avec comme support la méthode Alexander et le Taï Chi !
L'axe est plus centré sur un meilleur usage du corps.
Les objectifs s'inscrivent dans une sensibilisation :
- à trouver des les gestes les plus simples en accord et respect avec son corps
- à se relier avec la nature
- à se détacher des éléments extérieurs
- à laisser moins de place au mental pour se centrer plus sur les sensations corporelles !
La journée du 11.2 se base sur le thème de la sécurité : avalanche, utilisation du matériel dva...
Chaque journée peut se vivre séparément !
Contact au
079 / 244. 50. 52 ou 079/ 206 57 75 par courriel inesfischli@gmail.com
Pour plus d'informations sur Jean - Pierre Rieben, ses méthodes et le zen hivernale