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Coup de coeur pour vos vacances d'hiver en Valais

 

Comment aider notre enfant à développer sa confiance en lui ?

Enfant et confiance en soiL’estime de soi représente un concept assez large.

   

Un article écrit par Anne Jeger, psychologue clinicienne.

Elle reçoit des enfants, des adolescents et des adultes confrontés à des ruptures de lien (décès, maladie grave d'un proche, séparation,...), des difficultés familiales, scolaires ou professionnelles, des problèmes relationnels ou des questions existencielles. 

On définit 3 aspects complémentaires: 

    • La confiance en soi: elle nous permet d’accepter les échecs qu’on vit et de persévérer,
    • La perception d’une compétence personnelle : j’ai des projets que je vais tenter de réaliser avec mes compétences,
    • La valeur que j’ai en tant que personne: est-ce que je suis quelqu'un qui peut être aimé ou accepté par les autres?

Une personne qui a une très basse estime d’elle-même a tendance à penser qu’elle ne peut pas être aimée, et elle peut effectivement avoir des comportements qui vont susciter le rejet. On dit que pour aimer il faut s’aimer soi-même. Pourtant les gens qui ont une basse estime d’eux-mêmes aiment beaucoup les gens, sacrifient beaucoup de leur vie aux autres pour chercher l’amour, c’est un peu paradoxal! Ce qui se comprend parce qu’une personne qui a une basse estime de soi ne peut souvent pas trouver des satisfactions à propos d’elle-même. Elle va chercher cette approbation dans le regard de l’autre. Par exemple, elle dira rarement dire «non» quand on lui demande de rendre un service, parce qu’elle aura peur de décevoir l’autre et craindra d'être rejetée.

 

Aider son enfant à avoir confiance en lui, c'est l'aider à répondre à la question : «Comment est-ce que je me sens dans cette situation là?»

En tant que parents, nous pouvons être attentifs et ne pas hésiter à entrer en dialogue avec notre enfant quand il a des doutes et des craintes. Nous pouvons ainsi lui apprendre à aller chercher conseil, soutien, ce fameux "soutien social" dont il aura sans doute encore besoin au long de sa vie. Si cette habitude de dialogue se prend dans l'enfance, elle sera utile à l'adolescence car si le pli n'est pas pris, ce n'est pas à ce moment-là que la période sera la plus propice pour l'initier!

    

Quelques pistes de réflexion:

  • Prendre le temps d'écouter, lui faire préciser sa pensée
     
  • Eviter de minimiser l'importance de ses soucis: il faut qu’il se sente reconnu
     
  • Les autres: lui montrer qu'il y a sûrement d'autres enfants qui rencontrent le même problème
     
  • Rassurer et guider: ne pas le rassurer trop vite quand on a compris le problème mais le laisser élaborer encore un peu. Si on pense avoir une solution à son problème, attendre avant de la lui proposer afin qu'il réfléchisse par lui-même, lui laisser la possibilité de trouver de lui-même cette solution. Le guider vers la résolution du problème plutôt que de lui servir tout sur un plateau.
     
  • Poser des défis réalistes: l’aider à trouver des défis réalistes qui lui permettent de surmonter cette situation: commencer par regarder avec l’enfant ce qu’il pense avoir fait juste et bien, puis arriver à ce qui lui pose problème. Ensuite l’aider à trouver des défis.
     
  • L'intrusion: soyez attentif à ne pas vous montrer trop intrusif,  à vouloir connaître tous ses états d'âme.. Il est normal que l'enfant affronte seul certaines difficultés, il a besoin d’espace et de temps pour expérimenter ses capacités et ses aptitudes.
     
  • L'importance du jugement des autres: l'estime de soi de l'enfant ne dépend pas seulement de son propre jugement mais aussi de celui des Parents - enseignants - amis - camarades de classe.
    Ce regard des autres sur soi est certes un moteur mais peut aussi constituer une pression. L'enfant va dès lors devoir faire quatre fois plus d'efforts pour donner une bonne image de lui-même!
      

Quand l'enfant est petit, ce sont certainement les parents qui ont le plus d'importance. Celle-ci diminue avec la socialisation de l'enfant et les nouvelles personnes de référence qu'il rencontre (la maîtresse par ex).
A l'adolescence, on en vient parfois à se demander si nos enfants nous écoutent encore! Il faut savoir pourtant que même à cet âge l'approbation parentale garde toute son importance.
  
On ne se rend pas assez compte de la force qu’on peut donner à nos enfants en leur faisant confiance, c'est-à-dire en leur montrant la confiance qu’on a en leur capacité.

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Evénements
23
Février
de 14h à 16h ou de 19h à 21h

Atelier Joze - Marianne Boisset - Ateliers "Ecriture créative" pour adultes

Atelier Joze - Rue du Bourg 47 - Martigny Bourg
Ces ateliers proposent une forme d'écriture créative et spontanée. Ils n'ont pas pour but d'apprendre à rédiger un texte, ni d'améliorer son style. Ils proposent de laisser libre cours à son imagination pour s'exprimer par le biais d'une écriture inventive qui utilise les principes du jeu en amenant une grande liberté d'expression. Ces ateliers sont une invitation à partir à la découverte de soi parle chemin du texte qui se tisse de manière originale et intuitive, selon la trame de vie de chacun. Aucun pré-requis n'est nécessaire, ni aucune compétence rédactionnelle particulière. L'orthographe et la grammaire sont des notions qui peuvent être totalement ignorées ici ! Il faut juste avoir envie d'oser jouer avec les mots ! Les ateliers démarrent dès que 3 personnes sont inscrites – maximum 5 participants. Le parcours peut se vivre en groupe (selon le programme et les dates proposées ci-dessus), mais il peut également se concevoir en séances individuelles de 1 h, dates à convenir au cas par cas. Pour toutes les questions ou demandes de renseignements supplémentaires : 079/314.24.84
http://www.atelierjoze.com
24
Février
de 9h à 11h ou de 19h à 21h

Atelier Joze - Marianne Boisset - Ateliers "Contes" - pour adultes

Atelier Joze - Rue du Bourg 47 - Martigny Bourg
Les contes proposent des chemins initiatiques dont les héros commettent des erreurs qui leur permettent d'apprendre pour ensuite réussir. Ils nous aident à comprendre qui nous sommes et de quoi nous sommes capables. Ils nous placent dans un monde merveilleux où il est toujours possible de viser plus haut. Les contes n’apportent pas une vérité que l’on reçoit comme telle, mais amènent chacun à une transformation dont ils nous fournissent les clés. Les contes sont une célébration de ce que nous pouvons devenir si nous écoutons notre voix intérieure. Les ateliers démarrent dès que 3 personnes sont inscrites – maximum 5 participants. Le parcours peut se vivre en groupe (selon le programme et les dates proposées ci-dessus), mais il peut également se concevoir en séances individuelles de 1h, dates à convenir au cas par cas. Pour toutes les questions ou demandes de renseignements supplémentaires : 079/314.24.84
http://www.atelierjoze.com
29
Février
de 14h à 16h ou de 19h à 21h

Atelier Joze - Marianne Boisset - Ateliers "Le lundi, c'est per me... parcours initiatique" - pour adultes

Atelier Joze - Rue du Bourg 47 - Martigny Bourg
Sur le chemin de mon âme... à la découverte de mes potentiels par l'art-thérapie. 7 lundis : comme les couleurs de l'arc-en-ciel pour raviver mes teintes intérieures. 7 ateliers : comme les chakras pour explorer des facettes de moi. 7 thèmes : comme les notes de musique pour écouter la mélodie de mon âme. 7 techniques : comme les jours de la Création pour découvrir mes possibles. Les ateliers démarrent dès que 3 personnes sont inscrites – maximum 5 participants. Le parcours peut se vivre en groupe (selon le programme et les dates proposées ci-dessus), mais il peut également se concevoir en séances individuelles de 1 h, dates à convenir au cas par cas. Pour toutes les questions ou demandes de renseignements supplémentaires : 079/314.24.84
http://www.atelierjoze.com
1
Mars

Atelier Joze - Marianne Boisset - Art thérapie - séances individuelles - pour ados

Atelier Joze - Rue du Bourg 47 - Martigny Bourg
Prise de rendez-vous par téléphone au 079 314 24 84.
http://www.atelierjoze.com
1
Mars

Atelier Joze - Marianne Boisset - Art thérapie - séances individuelles - pour adultes

Atelier Joze - Rue du Bourg 47 - Martigny Bourg
Prise de rendez-vous par téléphone au 079 314 24 84.
http://www.atelierjoze.com
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