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Petit déjeuner: un ami trop souvent oublié!

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Un petit déjeuner équilibré avant tout !

Le petit déjeuner est un repas important de la journée et doit fournir 25% de l'apport énergétique journalier.

Un petit déjeuner équilibré est composé de trois produitsindispensables :

          • Un laitage: un bol de lait ou un yahourt
          • Un féculent: céréales, pain avec du beurre et de la confiture
          • Un fruit (ou jus de fruit), sans oublier une boisson chaude

Le petit déjeuner en famille est aussi un moment important de la journée pour l'enfant.
Ce qui signifie que pour les parents, de bonnes habitudes sont indispensables! L'idéal serait de prendre son courage à deux mains et de ...se lever un peu plus tôt, préparer la table la veille, se préparer avant le réveil des enfants pour être disponible au moment du petit déjeuner.

L'enfant partirait ainsi à l'école le ventre plein et la tête sereine


  

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Evénements

  • 30.05.2012
    19h à 21h - sur inscription 021 329 04 22


    Nicole, maman d'une jeune fille qui a souffert d'anorexie et animatrice de groupes pour les proches à Lausanne, viendra partager son expérience.
    Rencontres mensuelles destinées aux personnes affectées de Troubles du Comportement Alimentaire (TCA) ainsi qu’à leurs parents et proches.
    Les groupes animés par des psychologues offrent : un lieu d’échange et d’interaction un lieu de partage où la parole peut circuler librement. Vous êtes libre d’exprimer vos pensées, vos sentiments et vos émotions et de les partager avec d’autres ou de ne pas le faire un temps pendant lequel vous pouvez être écoutés la possibilité de mettre des mots sur vos difficultés
    membres ABA et étudiants : CHF 15.- par soirée / non membres : CHF 20.- par soirée.

    Aigle, Association Boulimie Anorexie - ABA , Rue du Rhône 4, (locaux de la Paroisse Catholique)

 
 

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