Des randonnées qui plaisent aux enfants

• Barrages et bouses de vache
  Une promenade avec des enfants peut être une aventure inoubliable, à condition de savoir enthousiasmer les petits randonneurs. Ainsi, les bambins ont horreur de marcher sans cesse au même rythme. Ils ne s'intéressent guère aux exploits sportifs, ni à l'assaut des sommets, ni aux vues panoramiques. En revanche, ils adorent construire un barrage dans un ruisseau, découvrir une bouse de vache sur le chemin ou jouer dans une clairière ensoleillée.

• Promenades légendaires
  Pour qu'une randonnée plaise aux petits, il suffit de penser à eux en choisissant et en planifiant la route. A cet égard vous pouvez inventer ensemble des histoires ou leur lire l'une des nombreuses légendes alpestres. 
    
  
• Longueur idéale
  Si les bambins sont en âge préscolaire, la promenade ne devrait pas dépasser 3 ou 4 heures au maximum. Vous choisirez donc une randonnée dont le temps de marche indiqué est inférieur à 3 heures. Les enfants en âge de scolarité peuvent participer à des excursions d'une journée entière, pour autant qu'ils aient suffisamment de repos. Il est important qu'un enfant ne porte pas plus de 10% de son poids dans son sac à dos.
  Pour estimer la durée de marche en famille, vous devez compter une fois et demi le temps indiqué pour les adultes. N'oubliez pas de prévoir de nombreuses petites pauses.
  
     
     
• Prudence et surveillance
  A la montée, les enfants doivent marcher devant les parents qui pourront ainsi les garder l'oeil et s'assurer qu'ils soient en bonne forme. Dans la descente, les parents marchent en tête pour empêcher les courses à la montre, dont les bambins raffolent, mais qui sont plutôt malsaines. Lors de passages exposés ou si un enfant a peur, il vaut mieux le prendre par la main.
    
        
• Boire et manger suffisamment
  Il y a tant de belles choses à explorer en montagne que les enfants oublient souvent de manger ou de boire suffisamment. Aussi faut-il toujours les protéger soigneusement contre le soleil et le froid, car leur peau est très sensible. Pendant les pauses, vous fixerez le rayon dans lequel les enfants pourront jouer sans danger et donc sans surveillance. Cela vous donnera le temps d'admirer le paysage.