Qu'est-ce que le stress?

Le stress touche aussi bien les enfants que les adultes.

C' est un état de tension à la fois physique et psychologique qui est souvent dû à une façon inadaptée de gérer la pression (Ecole, sport, travail ou au quotidien...) pendant une période relativement longue.

Plusieurs facteurs créent le stress:

• Une situation comportant une pression psychologique
• Durant une période prolongée.
• Une mauvaise manière de réagir face à cette pression.

Beaucoup d’enfants développent des symptômes réactionnels aux pressions sociétales, scolaires et familiales.

Progressivement, s’installent chez eux différents maux:

Sur le plan physique

• fatigue voire épuisement proche du burn-out qui se traduit soit par un enfant irritable, qui s’oppose et refuse toute consigne, soit par un enfant inhibé, difficile à stimuler,
• tensions, nervosité,
• difficultés de concentration et de mémoire,
• baisse des résultats scolaires,
• manifestations somatiques : maux de ventre, maux de tête, etc.

Sur le plan psychique

• peur, anxiété, angoisses : peur de mal faire, peur de l’échec, peur de la vie
• manque d’enthousiasme
• dévalorisation, mauvaise image de soi
• absence de désir
• absence de volonté
• quête de la perfection, hyper-contrôle
• obsessions
• impatience, intolérance à la frustration - etc.

A terme, s’il n’est pas aidé, l’enfant développe un stress que l’on nomme syndrome général d’adaptation. Sans cesse, on lui demande de s’adapter aux nouvelles techniques, aux nouvelles demandes, ce qui exige de développer une énergie physique et psychique considérable. Au bout du parcours du combattant où il n’y a pas de place pour le repos, ni pour l’échec, certains enfants s’enfoncent dans la dépression, d’autres développent une maladie.
Le corps dit STOP, enfin, à cette spirale d’exigences infernales.

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