Qu'est-ce que le stress?

Le stress touche aussi bien les enfants que les adultes.

C' est un état de tension à la fois physique et psychologique qui est souvent dû à une façon inadaptée de gérer la pression (Ecole, sport, travail ou au quotidien...) pendant une période relativement longue.

Plusieurs facteurs créent le stress:

• Une situation comportant une pression psychologique
• Durant une période prolongée.
• Une mauvaise manière de réagir face à cette pression.

Vous trouverez différentes méthodes et adresses qui vous aideront à réagir correctement face à la pression et ainsi vous aideront à éviter le stress.