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Feldenkrais (méthode)

Notre expert

La méthode FeldenkraisÒ d’apprentissage par le mouvement - Moshé Feldenkrais

La pédagogie FeldenkraisÒ, aujourd'hui diffusée à travers le monde par plus de 4000 praticiens.
L’Association Suisse Feldenkrais compte aujourd'hui 400 membres
, parmi lesquels une praticienne Genevoise spécialisée auprès des bébés, enfants et leur famille.

80% des personnes viennent à la méthode FeldenkraisÒ après avoir essayé d’autres modalités. L’apprentissage n’a pas eu lieu ou bien les améliorations sont partielles ou totales sur un temps donné. La problématique revient plusieurs mois ou années après.

C’est une approche systémique basée sur les mouvements fondamentaux pour
• Devenir plus conscients de nos habitudes de mouvements.
• Élargir nos possibilités d’action.
Les séances FeldenkraisÒ s'adressent à nos manières de bouger. Nous améliorons notre qualité de vie et notre fonctionnement à travers la conscience et l’habileté du mouvement.
« Rien à propos de notre comportement n’est permanent , si ce n’est notre conviction qu’ils le sont. »Moshé Feldenkrais.

Expérimenter, apprendre et découvrir pour faire ses choix.
La connaissance expérientielle La personne apprend à partir de son expérience et non à partir de modèles et de règles extérieures.
Un bébé est en action par la connaissance expérientielle
• Il est en synergie entre les phénomènes biologiques internes et son adaptation à l’environnement.
• Il en est de même pour un adolescent ou un adulte en action, au gré de la conscience qui grandit avec nous.

La méthode Feldenkrais appartient au domaine de l’éducation somatique. L’éducation somatique est un champ disciplinaire, créé en 1980.
Elle s’appuie sur l’expérience vécue et les relations synergiques entre :
• nos fonctions biologiques
• le mouvement dans l’environnement
• la conscience et l’apprentissage organique

Les domaines d'application sont vastes: Education, Prévention, Récupération, Rééducation
• Pour le bien-être.
• Après une blessure ou un accident.
• Dans les troubles du développement neurologique ou orthopédique, de l’apprentissage, de la communication.

A savoir
FeldenkraisÒ est une marque déposée. Vérifiez que le professionnel que vous rencontrez est diplômé et certifié FeldenkraisÒ en Suisse. L’association suisse FeldenkraisÒ, une garantie de professionnalisme : les praticiens-nes FeldenkraisÒ doivent être membres d’une association professionnelle FeldenkraisÒ reconnue.
La méthode Feldenkrais est une méthode d'apprentissage par le mouvement. Elle ne peut se substituer au diagnostic médical ni être considérée comme un traitement.
La méthode n'est pas une thérapie ou une analyse du comportement.

Moshe Feldenkrais (1904-1984) ou la synergie système nerveux, apprentissage organique et conscience.
Docteur en sciences physiques, ingénieur. Il est une des premières ceinture noire européenne de judo.
• Il s’inscrit dans l’histoire des recherches sur le mouvement, reflet de notre manière d’être au monde.
• Il créé sa méthode sur 40 années, synthèse des sciences humaines, biologiques, néonatalité et arts martiaux.
• Sa méthode est reconnue mondialement et pratiquée par nombre d’artistes et de scientifiques du 20 et 21ème siècle.

Avant-gardiste et visionnaire, il crée un art stratégique basé sur la plasticité neuronale et le potentiel des réseaux neuronaux. Il crée une méthode d’apprentissage des fonctions humaines.
• Il postule le mouvement en termes d’action et d'intention, du biologique au social.
• Il a su créer plus de 800 séances différentes pour solliciter la capacité du cerveau à modifier l’organisation de ses réseaux neuronaux en fonction de l’expérience vécue.
• L’important : l’organisation optimale de l’action, selon le potentiel de la structure squelettique et la force de gravité.
• Il découvrit comment stimuler l’intelligence du système nerveux en différenciant, et en nuançant dans le non-habituel, pour déjouer les routines et les habitudes.

"Organiser le corps en mouvement de telle façon que l’on peut bouger avec un minimum d’effort et un maximum d’efficacité, non à travers l’effort musculaire, mais à travers la conscience de ce que nous faisons. "
Moshe Feldenkrais.

“C’est la méthode la plus sophistiquée et la plus efficace que j’ai jamais vue en ce qui concerne nos fonctions endommagées, aussi bien sur le plan de la récupération que de la prévention.“
Margaret Mead, anthropologue.

A consulter- Bibliographie, documents audio et vidéo Feldenkrais
Tout sur le site de l’association suisse et ses liens.  www.feldenkrais.ch
"La conscience du corps" de Moshé Feldenkrais. Editions Robert Laffont.
"L’énergie par le mouvement".Paru également chez Dangles sous le titre
Guild internationale : www.feldenkrais.com

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