LE MOUVEMENT :
CLE DE L’APPRENTISSAGE  "BRAIN GYM"

Un article proposé par Fernande Piguet, kinésiologue

 

Brain Gym : Gymnastique du cerveau Brain = cerveau, Gym = gymnastique

 

 

 

• But : Améliorer sa capacité d’apprentissage que ce soit, à l’école, à l’université, dans l’entreprise, dans le sport ou encore en thérapie, meilleur apprentissage de la vie et donc un mieux-être.
    
• Domaine scolaire/éducatif : concentration, motivation, mémoire, dyslexie, stress sur examen, compréhension …

Le Brain Gym est un ensemble de mouvements et d’activités simples, agréables et amusantes à exécuter et qui nous remplissent d’énergie. Les mouvements  aident  à l’apprentissage, à l’organisation, à la concentration.

Le mot  "éducation" vient du latin "educere " qui signifie "sortir de". Kinésiologie dérive du grec "kinésis" qui signifie "mouvement" : c’est  l’étude du mouvement du corps humain. 
La kinésiologie Educative est un système qui permet aux apprenants, quel que soit leur âge, de "sortir" tout le potentiel caché qui se trouve enfermé dans leur corps.
    
Le cerveau comporte deux hémisphères, le droit et le gauche, réunis par un amas de fibres nerveuses: le corps calleux.
Le Brain Gym permet aux deux hémisphères cérébraux de travailler simultanément (intégrée), c.-à-d. notre cerveau est latéralisé (traversée de la ligne médiane, communication cerveau droit, cerveau gauche).
L’être humain est conçu pour fonctionner en bilatérale.
  
En Kinésiologie Educative, nous observons que certains enfants font trop d’efforts (stress) et déconnectent les mécanismes d’intégration cérébrale qui sont nécessaires à un apprentissage efficace. L’information est reçue par le cerveau postérieur en tant qu’impression, mais elle demeure inaccessible au cerveau antérieur en tant qu’expression.
 
Quand l’apprentissage s’effectue sous l’influence du stress, le cerveau ne se rappelle de cet apprentissage que les aspects n’impliquant qu’un seul de ses hémisphères. Lorsque cette situation est répétée et renforcée, l’apprentissage est ancré au stress, et le moment idéal pour apprendre de manière intégrée (avec les deux hémisphères simultanés) est perdu.  Cette impossibilité à exprimer ce qui est appris enferme l’apprenant dans un syndrome d’échec.
  
La solution consiste en un apprentissage intégré à travers la reprogrammation du mouvement, et grâce à des mouvements de Brain Gym qui permettent aux apprenants d’accéder à ces parties du cerveau qui leur étaient auparavant inaccessibles.

Le fonctionnement du cerveau est tridimensionnel et ses parties sont en interaction dans un tout. C’est pourquoi le bébé, le jeune enfant et l’enfant en âge préscolaire sont capables de s’approprier le monde des adultes et de le recréer. L’apprentissage est aisé lorsqu’il est présenté sous une approche multidimensionnelle, multi sensorielle.  Mais le cerveau humain est également dédié à des tâches spécifiques. Pour les besoins de notre compréhension, nous le diviserons en hémisphère droit et gauche (dimension de la latéralité), lobe antérieur et lobe postérieur (dimension de la concentration), tronc cérébral et cérébellum (dimension du centrage).

Pourquoi les enfants se débranchent-ils ? (c.à.d. utilisent un seul côté du cerveau  à la fois)
  
L’être humain est conçu pour posséder soit un fonctionnement bilatéral (intégré, utilisation de nos deux côtés), soit une fonction homolatérale (un seul côté à la fois). Notre espèce a évolué dans le sens de la bilatéralité pour la plupart des mouvements. Notre bilatéralité nous permet de compenser d’un côté lorsque l’autre est blessé ou handicapé. Si nous nous reposons trop sur l’un des deux côtés, nous mettons l’ensemble de notre organisme à la merci du stress.

C’est ce que nous appelons l’état "débranché".
   
La raison la plus courante pour laquelle l’enfant se débranche est une implication excessive dans des activités bidimensionnelles. Exemple: celles qui impliquent une surface plane: nettoyer une vitre, la lecture, la télévision, les jeux vidéo.
L’excès de postures assises (la contraction et la décontraction sont des états naturels pour les muscles, quand nous ne pouvons avoir accès à une de ces activités il se produit du stress).

La latéralité : la capacité à traverser la ligne médiane, à travailler dans le champ médian et à traiter un code écrit, linéaire, et symbolique, de gauche à droite ou de droite à gauche, est essentielle au succès scolaire. C’est l’incapacité à traverser la ligne médiane qui provoque des diagnostiques tels que "handicap d’apprentissage" ou "dyslexie"

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La concentration : la capacité à traverser la ligne médiane qui sépare le lobe postérieur (occipital) du lobe frontal. Les réflexes primitifs sont souvent cause d’une incapacité à prendre des risques pour s’exprimer et participer activement au processus d’apprentissage. Les élèves incapables de concentration sont qualifiés d’inattentifs, incapables de comprendre, retardés du langage ou hyperactifs. Certains enfants se concentrent trop ou font trop d’efforts.

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  Le Centrage : la capacité à traverser la ligne de partage entre les contenus émotionnels et la pensée abstraite. Rien ne peut être réellement appris sans ressenti et sans compréhension de la signification.  L’incapacité à rester centré cause des peurs irrationnelles, des réponses du type attaque/évitement, ou une impossibilité à ressentir ou à exprimer des émotions.