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Alimentation des enfants: Récréation: goûter/collation des enfants: plaisirs bienvenus ?

Notre expert

CollationNos enfants ne devraient pas quitter la maison sans avoir pris un petit déjeuner équilibré. Mais bien souvent, ils n'avalent pas grand chose le matin et doivent donc se rattraper lors de la collation de 10h!

Les "10 heures" ou les "4 heures" représentent un moment de plaisir et de détente et sont essentiels pour les enfants et les adolescents qui ont des besoins énergétiques en augmentation.
Il ressort d’une étude récente que les enfants qui prennent un goûter seraient plus minces que les autres et que la prise de trois repas et de deux collations par jour favoriserait une alimentation diversifiée.

La collation a une grande importance dans le rythme des enfants: certes la croissance, les mouvements, l'assimilation de nouvelles expériences et l'effort intellectuel de concentration à fournir pendant la classe augmentent les dépenses d'énergie.

De trop longs intervalles entre les repas fatiguent l'enfant, diminuent sa capacité de concentration et augmentent sa nervosité.
Aussi, surtout si "le p'tit DéJ." a été quasiment inexistant, les enfants ont besoin d'une " récré", et surtout d'une " récré" saine pour éviter une baisse de régime trop importante!

Un petit tour d'horizon rapide avec Brigitte-Anne Morgan, institutrice en classe enfantine.

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Evénements
25
Septembre
27
Novembre
19.30h – 22h

Cours pour parents - Par sessions de 8 cours

2012 Auvernier, Grand Rue 4
Cours compact:
jeudi, 25 septembre,
2 / 23 / 30 octobre,
6 / 13 / 20 / 27 novembre 2014
Animé par Kirsten Kirschner
Inscription au Tel. 032 731 52 18 ou info@kirschner.ch
Prix: Fr. 270.- par personne, Fr. 490.- par couple
Pour parents d'enfants entre 2 et 12 ans
24
Octobre
15
Novembre
Formation de 4 jours

Formation des formateurs et des formatrices du cours pour parents Parents Plus

Espace Riponne, Pro Senectute Vaud, Rue du Maupas 51, 1004 Lausanne
La formation permet de comprendre l'approche globale et l'éthique qui sous-tendent
 le cours, d'appréhender sa structure et d'exercer sa mise en pratique.
 Elle s'adresse à des personnes travaillant avec les parents dans le domaine de
l'éducation, de l'enseignement, de l'action sociale ou de la psychologie par
exemple.
 La formation pour les formateurs-trices se déroule sur 4 jours (2 vendredis –
samedis), à un mois d'intervalle environ.
Animatrices
– Kirsten Kirschner, formatrice d'adultes DIFA, conseillère en éducation et coach indépendante, formatrice Parents Plus® et multiplicatrice agréée DKSB (fédération allemande de protection de l'enfant).
– Andréa Krauss, psychologue conseillère en orientation, formatrice Parents Plus®.
Coût: Formation (4 jours, 27 heures) CHF 1350.- + manuel CHF 150.-
Inscription:
Vous pouvez vous inscrire en utilisant le formulaire d'inscription disponible sur notre site Internet
La date limite pour les inscriptions est le 24 septembre 2014.
Les frais d'annulations s'élèvent à CHF 100.- jusqu'à la date limite des inscriptions.
Passé ce délai le montant total de la formation est dû.
http://www.starkeeltern-starkekinder.ch/5_Parents%20Plus/F_Plus_3.htm
1
Novembre
2
Novembre
Se renseigner auprès de l'association

En famille aux Musées

Vevey - Alimentarium - Le musée de l'alimentation


Le premier week-end de novembre, les Musées proposent, sur inscription, des animations pour les familles leur permettant de vivre ensemble d’étonnantes expériences.
Chaque musée organise un atelier de création d’œuvre ou d’objets en lien avec sa thématique qui soit adaptée pour être réalisée collectivement par toute la famille.
Cet événement constitue une sympathique opportunité de découvrir des techniques anciennes ou contemporaines, de rencontrer des artistes ou des artisans et surtout d’enrichir la famille d’une belle expérience partagée entre tous. Point commun de toutes ses activités, les familles emportent leurs créations.
Enfin, pour les personnes qui ne désirent pas participer aux ateliers, l’entrée dans les Musées est gratuite pendant tout le week-end.
Pour les inscriptions aux ateliers, merci d'appeler Montreux-Vevey tourisme du lundi 27 octobre au vendredi 31 octobre 2014 au 021/ 962 84 74 / 75 / 76 / 29
Coût: CHF 20.- par famille (1 adulte et 1 enfant minimum, 5 personnes maximum) pour un maximum de 4 ateliers sur le week-end.
Gratuité sur les lignes de bus VMCV pour les familles inscrites aux ateliers
A très bientôt dans les Musées de la Riviera!
http://www.alimentarium.ch
1
Novembre

Alimentarium, detox: une exposition qui nourrit la curiosité

Alimentarium, Alimentarium - Le musée de l'alimentation - Vevey
Une exposition à explorer en famille ou en solo au fil de cinq secteurs - Corps, Aliments, Régimes, Croyances, Lait - aussi ludiques que renversants... car tel est le but de Détox:
montrer que la compréhension par l'homme des effets de son alimentation sur son corps a fait l'objet de moult allers-retours au fil des siècles et autres hypothèses plus ou moins scientifiques.
Avec pour résultats, de savoureux retournements de situation!
En savoir plus : 021 924 41 11
http://www.alimentarium.ch/fr/node/637
8
Novembre

Alimentarium, exposition permanente: acheter, cuisiner, manger, digérer

Alimentarium, Alimentarium - Le musée de l'alimentation - Vevey

Plongez dans l’univers passionnant de l’alimentation !
L'Alimentarium, Musée de l'alimentation - une fondation Nestlé – vous propose une découverte vivante et interactive de ses quatre secteurs d’exposition : CUISINER – MANGER – ACHETER – DIGERER.
Et le Musée, c’est aussi, des visites guidées, des animations, des ateliers en cuisine, des expositions temporaires, des menus «Découverte» et un jardin thématique.
En savoir plus : 021 924 41 11
http://www.alimentarium.ch/fr/category/expo-permanente
A lire
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Alimentation durant la grossesse - alimentation de bébé - jambe lourdes - détente - conseil et suivi durant la grossesse et le post-partum - drainage lymphatique - infirmière conseil - massage de la femme enceinte 1964 Conthey
Apprendre à élever ses enfants. Le cours Parents Plus® permet d’accroître sa confiance en soi en tant que parent, de renforcer ses compétences éducatives et d’améliorer le climat familial. 3007 Bern
L'Alimentarium, Musée de l'Alimentation - une fondation Nestlé - propose une découverte passionnante des multiples facettes de l'alimentation au travers des quatre secteurs d'exposition : CUISINER - MANGER - ACHETER - DIGERER. 1800 Vevey
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