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Coup de coeur pour vos vacances d'hiver en Valais

 

Alimentation des enfants: Récréation: goûter/collation des enfants: plaisirs bienvenus ?

Notre expert

CollationNos enfants ne devraient pas quitter la maison sans avoir pris un petit déjeuner équilibré. Mais bien souvent, ils n'avalent pas grand chose le matin et doivent donc se rattraper lors de la collation de 10h!

Les "10 heures" ou les "4 heures" représentent un moment de plaisir et de détente et sont essentiels pour les enfants et les adolescents qui ont des besoins énergétiques en augmentation.
Il ressort d’une étude récente que les enfants qui prennent un goûter seraient plus minces que les autres et que la prise de trois repas et de deux collations par jour favoriserait une alimentation diversifiée.

La collation a une grande importance dans le rythme des enfants: certes la croissance, les mouvements, l'assimilation de nouvelles expériences et l'effort intellectuel de concentration à fournir pendant la classe augmentent les dépenses d'énergie.

De trop longs intervalles entre les repas fatiguent l'enfant, diminuent sa capacité de concentration et augmentent sa nervosité.
Aussi, surtout si "le p'tit DéJ." a été quasiment inexistant, les enfants ont besoin d'une " récré", et surtout d'une " récré" saine pour éviter une baisse de régime trop importante!

Un petit tour d'horizon rapide avec Brigitte-Anne Morgan, institutrice en classe enfantine.

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Evénements
15
Février

Sandra Mury - Le Coin bien-être - Massage aux pierres chaudes

Le Coin Bien-être - Rte de Chandolin 17 - 1965 Chandolin
En février, profitez du massage aux pierres chaudes à 110.- au lieu de 130.- à l'institut de beauté Le Coin Bien-être! Oubliez les tracas du quotidien et le froid de l'hiver pour un instant de détente, tout au chaud! N'hésitez pas à nous contacter, par e-mail à sandramury@fitnutsante.ch ou téléphone au 078 601 32 20, pour prendre rendez-vous! Au plaisir de vous recontrer! Line & Manon.
http://https://www.facebook.com/pages/Le-Coin-Bien-être/325322477600006?sk=photos_stream&ref=page_internal
16
Février
19h à 21h - sur inscription 021 329 04 22

ABA - Ils nous en parlent ! Soirée témoignage

Lausanne - Locaux de ABA, Av. Villamont 19, 1er étage
Rencontres mensuelles destinées aux personnes affectées de Troubles du Comportement Alimentaire (TCA) ainsi qu’à leurs parents et proches.
Les groupes animés par des psychologues offrent :
un lieu d’échange et d’interaction
un lieu de partage où la parole peut circuler librement.
Vous êtes libre d’exprimer vos pensées, vos sentiments et vos émotions et de les partager avec d’autres ou de ne pas le faire
un temps pendant lequel vous pouvez être écoutés
la possibilité de mettre des mots sur vos difficultés

Nouveaux tarifs :
Non membres : CHF 10.- par soirée
membres ABA et étudiants : CHF 5.-- par soirée
CHF 20.-- par soirée, couples et famille
http://www.boulimie-anorexie.ch/groupeslausanne.php
22
Février

Sandra Mury - Le Coin bien-être - Massage aux pierres chaudes

Le Coin Bien-être - Rte de Chandolin 17 - 1965 Chandolin
En février, profitez du massage aux pierres chaudes à 110.- au lieu de 130.- à l'institut de beauté Le Coin Bien-être! Oubliez les tracas du quotidien et le froid de l'hiver pour un instant de détente, tout au chaud! N'hésitez pas à nous contacter, par e-mail à sandramury@fitnutsante.ch ou téléphone au 078 601 32 20, pour prendre rendez-vous! Au plaisir de vous recontrer! Line & Manon.
http://https://www.facebook.com/pages/Le-Coin-Bien-être/325322477600006?sk=photos_stream&ref=page_internal
1
Mars

La Pomme d'Api - Magasin d'alimentation diététique et bio

La Pomme d'Api - Monthey
La pomme d'Api est un magasin d'alimentation bio et de fruits et légumes. Vous y trouverez également des huiles essentielles, des fleurs de Bach, un grand choix de thés et de tisanes bio, des cosmétiques bio, des teintures naturelles pour les cheveux, des livres, et beaucoup d'autres produits. Vous pouvez également prendre rendez-vous pour des consultations de santé et de spagyrie.
http://www.lapommedapi.ch
15
Mars
19h à 21h - sur inscription 021 329 04 22

ABA - Groupe d'échange et de partage

Lausanne - Locaux de ABA, Av. Villamont 19, 1er étage
Rencontres mensuelles destinées aux personnes affectées de Troubles du Comportement Alimentaire (TCA) ainsi qu’à leurs parents et proches.
Les groupes animés par des psychologues offrent :
un lieu d’échange et d’interaction
un lieu de partage où la parole peut circuler librement.
Vous êtes libre d’exprimer vos pensées, vos sentiments et vos émotions et de les partager avec d’autres ou de ne pas le faire
un temps pendant lequel vous pouvez être écoutés
la possibilité de mettre des mots sur vos difficultés

Nouveaux tarifs :
Non membres : CHF 10.- par soirée
membres ABA et étudiants : CHF 5.-- par soirée
CHF 20.-- par soirée, couples et famille
http://www.boulimie-anorexie.ch/groupeslausanne.php
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C'EST VOTRE ENFANT QUI DECIDE ET VOUS VOULEZ QUE CA CHANGE!!! Conseillère en éducation, je peux vous aider ... 1903 Collonges.
Chez Harmo'Vie vous pourrez trouver une réflexologue, une kinésiologue, une homéopathe, une thérapeute qui fait du drainage lymphatique et différents massages, ainsi qu'une thérapeute en shiatsu. Vous sont proposées des journées à thème tout au long de l'année ainsi qu'une thérapie alimentaire personnalisée. 1932 Bovernier
Alimentation durant la grossesse - alimentation de bébé - jambe lourdes - détente - conseil et suivi durant la grossesse et le post-partum - drainage lymphatique - infirmière conseil - massage de la femme enceinte 1964 Conthey
Apprendre à élever ses enfants. Le cours Parents Plus® permet d’accroître sa confiance en soi en tant que parent, de renforcer ses compétences éducatives et d’améliorer le climat familial. 3007 Bern
L'Alimentarium, Musée de l'Alimentation - une fondation Nestlé - propose une découverte passionnante des multiples facettes de l'alimentation au travers des quatre secteurs d'exposition : CUISINER - MANGER - ACHETER - DIGERER. 1800 Vevey
Lieu de rencontre et d’échange pour les personnes souffrant de troubles du comportement alimentaire (TCA), leurs proches, les professionnels de la santé et le grand public .
Ecoute téléphonique: 021 329 04 39
1005 Lausanne
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