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Petit déjeuner: un ami trop souvent oublié!

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Lait

Un petit déjeuner équilibré avant tout!

Le petit déjeuner est un repas important de la journée et doit fournir 25% de l'apport énergétique journalier.

 

 

Un petit déjeuner équilibré est composé de trois produitsindispensables:

          • Un laitage: un bol de lait ou un yahourt
          • Un féculent: céréales, pain avec du beurre et de la confiture
          • Un fruit (ou jus de fruit), sans oublier une boisson chaude

Le petit déjeuner en famille est aussi un moment important de la journée pour l'enfant.
Ce qui signifie que pour les parents, de bonnes habitudes sont indispensables! L'idéal serait de prendre son courage à deux mains et de ...se lever un peu plus tôt, préparer la table la veille, se préparer avant le réveil des enfants pour être disponible au moment du petit déjeuner.

L'enfant partirait ainsi à l'école le ventre plein et la tête sereine



 

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Collonges.

Blanchut Céline

C'EST VOTRE ENFANT QUI DECIDE ET VOUS VOULEZ QUE CA CHANGE!!! Conseillère en éducation, je peux vous aider ...

Bovernier

Harmo'vie - centre de santé

Chez Harmo'Vie vous pourrez trouver une réflexologue, une kinésiologue, une homéopathe, une thérapeute qui fait du drainage lymphatique et différents massages, ainsi qu'une thérapeute en shiatsu. Vous sont proposées des journées à thème tout au long de l'année ainsi qu'une thérapie alimentaire personnalisée.

Bern

Cours Parents Plus®

Apprendre à élever ses enfants. Le cours Parents Plus® permet d’accroître sa confiance en soi en tant que parent, de renforcer ses compétences éducatives et d’améliorer le climat familial.

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