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Les avantages: Le patinage requiert et stimule toutes les composantes d'un bon schéma corporel contrôle postural, repérage dans l'espace, coordination, équilbre, anticipation, trajectoire et précision gestuelle.
Les efforts sont mixtes: en résistance dans la réalisarion de figures et en endurance dans les traversées de patinoires, qui permettent une certaine récupération active. Le patinage muscle les jambes et le tronc, affine la silhouette et développe les capacités cardiaques et respiratoires.
Dès 3 ans l'enfant peut démarrer sur la glace avec des patins à 2 lames, dès 6 ans, le patinage artistique.
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