De quoi parle-t-on quand on parle d'estime de soi ?

C'est avoir confiance en soi, en ses compétences.
C'est savoir s'auto-évaluer, connaître ses limites et avoir conscience de sa valeur.

Pour nourrir l'estime de soi, il faut:

• avoir le sentiment d'être aimé
• avoir le sentiment d'être compétent

Souvent, comme parent, nous avons tendance à cibler les manques ou ce qui ne joue pas plutôt que de relever tout ce qu’il y a de positif dans son comportement et tout ce qu’il arrive à faire.
Chez l'enfant, l'estime de soi se construit d'abord dans le regard que les parents portent sur lui.
Quand il est petit, l'enfant désire faire plaisir à ses parents mais on ne peut pas encore parler d'estime de soi car pour cela, il faut que l'enfant ait déjà une certaine autonomie, qu'il ait dépassé le stade de la fusion.

Il y a 5 domaines importants qui entrent en jeu dans la construction de l'estime de soi:

1. L'aspect physique : est-ce que je plais aux autres?
2. Les compétences athlétiques : suis-je bon en sport, est-ce que je sais me défendre ?
3. La popularité auprès des pairs : est-ce qu'on m'aime dans mon école, dans mon quartier?
4. La conformité comportementale : suis-je considéré comme fiable par les adultes, poli, discipliné?
5. La réussite sur le plan scolaire

L'enfant va jouer sur ces cinq tableaux pour constituer son estime de soi, il privilégiera certains par rapport à d'autres, fera sa petite cuisine.

Un dossier rédigé par Myriam Vannay, psychologue

Cet article vous a interpellé, vous vous posez des questions ?
Posez votre question à info@lafamily.ch, Anne Jeger, psychologue, vous répondra

Des ateliers, des adresses pour accompagner nos enfants dans cette acquisition importante