Qu'est-ce qu'une carie?
Après chaque repas de petits débris alimentaires se déposent sur les dents, entre les dents et parfois, dans les gencives.
Ces débris sucrés et salés attirent les bactéries. Celles-ci transforment ces débris en acide qui attaque l'émail et provoque les caries.
Ces débris sont appelés plaque dentaire. Si les dents ne sont pas nettoyées après chaque repas, cette espèce de pâte molle et blanchâtre se dépose sur les dents et entraîne la prolifération des bactéries responsables des maladies dentaires comme la carie. 

10 points importants à respecter pour maintenir une bonne hygiène dentaire:

• 1. Laver ses dents après chaque repas.
• 2. Brosser les dents pendant au moins 3 minutes. Un brossage long permet d'atteindre tous les endroits de la dentition.
  
• 3. Limiter les aliments très sucrés aux repas.
  
• 4. Eviter le grignotage entre les repas.
  
• 5.Se rincer la bouche avec de l’eau après un grignotage ou une boisson sucrée entre les repas.
  
• 6.  Mâcher un chewing-gum sans sucre pour saliver: les minéraux, surtout le calcium et le fluor, renforcent notre dentition. Mais, dans un environnement acide provoqué par les bactéries, ils se dissolvent et disparaissent. Cette «poussée acide» dissout les minéraux et fragilise les dents. Pour y remédier la nature a prévu la salive: celle-ci évacue au fur et à mesure l'acide formé, d'où la nécessité de saliver.
  
• 7. Chez les tout-petits:
  • Supprimez les biberons de liquide sucré ou de lait. L'eau convient tout à fait s'il a soif.
    • À partir de 6-8 mois, 3 repas et un goûter suffisent.
    • Médicaments: faites-les lui prendre avant le brossage de ses dents: les sirops médicamenteux et les granules homéopatiques contiennet des sucres.
    • Favoriser le mastiquage: Les molaires apparaissent chez l'enfant entre 12 et 18 mois. A partir de cet âge là, habituez-le à manger des «morceaux».
      Attention à l'alimentation trop molle. Un enfant qui ne mâche pas ne fait pas travailler ses dents ; elles risquent davantage de se carier et les muscles de sa mâchoire pourraient ne pas se développer correctement.
      
• 8. Changer la brosse la dents dès qu’elle commence à s’ébouriffer et au moins chaque 3 mois.
  
• 9. Ne pas échanger ses microbes en  prêtant sa brosse à dent:  la carie est une maladie bactérienne qui se transmet plus loin. La salive n’est pas antiseptique! Si elle est une protection naturele, elle contient de nombreux microbes, certains étant responsables du développement des caries.
  
• 10.  Prendre rendez-vous tous les 6 mois chez le dentiste. 

Voici deux blogs amusants, fait par un dentiste et concernant la prévention dentaire, à découvrir:

• Jamais de caries
    
• Les dents poussent