Nordic walking

La marche Nordique avec sa nouvelle technique ALFA développée par la INFO est une nouvelle discipline sportive en plein air et à la portée de tous.

• Elimine les tensions dans la région des épaules et de la nuque
• Entraîne de manière efficace les muscles du haut du corps
• Permet de réduire les charges inhérentes à la marche et brûle deux fois plus de calories que le walking
• Est un entraînement complémentaire excellent dans les domaines de l’endurance, de la musculation et de la coordination

Cours d’initiation 7 x 1h30  Sfr. 150.- y compris bâton

Points rencontres pour tous les initiés de la technique ALFA : tous les mardis (sauf vacances scolaires) à 14h00 à la Patinoire de Monthey. Pas besoin de s'inscrire préalablement. Fr. 30.--/5 rencontres.

Cours de mise à jour de la technique ALFA (3 heures) avec B. Pfister, physiothérapeute, formatrice nordic walking SNO, responsable formation et technique Sanasports, posturologue, le samedi 13 juin 2009, à 9h00, à la Patinoire de Monthey.

Programme complet sur www.sanasports.ch

Cours privé nordic walking, Sfr. 80.00/heure

Inscription auprès de SANASPORTS www.sanasports.ch ou au 021 320.22.03 le matin