Une bonne crème solaire comporte les 2 indices de protection : Un contre les UVB : rayons favorisant les rougeurs et les coups de soleil    Un contre les UVA :les mauvais rayons accélérant les risques de cancer de la peau . Le filtre UVA doit avoir un indice de protection élevé. Saviez-vous que l'indice de protection indiqué double la capacité de résistance de la peau au soleil avant le coup de soleil ? Si votre peau résiste 1/4 d'heure au soleil avant de rougir, un indice 20 vous protègera 20 x 1/4 d'heure, soit 5 heures. La crème solaire doit être posée 20 minutes avant l’exposition, et renouvelée après chaque bain. ATTENTION! La sueur, l'essuyage, le sable et l'eau diluent de manière importante la couche de crème solaire, n'hésitez pas à remettre une couche de crème après chaque bain, une fois l'enfant sec. Au bord de la mer ou de la piscine : utilisez une crème solaire résistante à l'eau. Mais les enfants bougeant beaucoup, il faut vraiment appliquer cette crème au moins 2-3 x par jour, même à l'ombre   A la montagne, pensez au stick pour les lèvres pour ceux qui sont sensibles. Après l’exposition mettez une crème hydratante. Prenez bien conscience du décalage que nous avons avec le soleil dès que nous passons à l’heure d’été : 2 heures. Quand il est 14h à notre montre, il est en fait 12h au soleil, moment où il se trouve au zénith, où ses rayons sont les plus dangereux. Ne commencez pas l’exposition avant 16 heures ! La prévention doit s’exercer auprès des jeunes de 14-20 ans. Ils sont coquets, ils ont envie d‘être bronzés. Les plus âgés commençant à craindre les rides deviennent plus raisonnables: ils s’exposent moins longtemps et se protègent mieux la peau. Et si, malgré toutes ces précautions il y a des coups de soleil … Calmez les démangeaisons, rougeurs et petites sensations de brûlures avec un antihistaminique Fénistil® en gel ou Stilex® … Si le coup de soleil est trop important, prenez conseil auprès du pharmacien le plus proche.