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Sport pour enfant: Comment choisir un sport pour mon enfant?

Notre expert

Quel sport choisir pour son enfant?

Le sport qu'il choisira doit être avant tout une source de plaisir!
A lui donc de choisir l'activité qui lui conviendra le mieux, dans laquelle il se sentira le plus à l'aise et qui lui permettra d'évoluer.

    

 

Sport: une école de vie: cette école de vie permet à l'enfant de développer son habileté motrice, de s'affirmer,de se socialiser et d' expérimenter. Mais il faut l'adapter à l'âge de l'enfant, à son caractère et lui conserver son aspect ludique:

  • De 3 à 6 ans: le sport permet à l'enfant de développer son habileté motrice, de s'affirmer, de se socialiser et d' expérimenter. Mais il faut l'adapter à l'âge de l'enfant, à son caractère et lui conserver son aspect ludique:

De 3 à 6 ans il aime les exercices qui sollicitent son imagination et l'amènent à sauter, courir, ramper, se balancer,...
Avant 4 ans, l’enfant ne pratique pas de sport, mais découvre à travers des jeux et des activités son corps, la coordination de ses mouvements et appréhende l’espace.
À partir de 4-5 ans, c’est l’âge où par exemple vous pouvez essayer d’apprendre à votre enfant à faire du vélo sans les «petites roues».
Vous pouvez également lui proposer des sports spécialement adaptés à son âge mis en place par certaines fédérations sportives.
Il faudra favoriser l'aspect ludique, sur de courtes durées car il a une faible capacité de concentration. Priorité est donnée à la relation affective, aussi les parents seront les meilleurs entraîneurs.

   

  • De 6 à 10 ans: il est généreux et se donne à fond. Mais il faut éviter la spécialisation précoce car elle prive l'enfant d'expériences cinétiques qu'il pourrait trouver dans d'autres activités sportives. Il est important de le laisser découvrir d'autres sports et d'autres formes de loisirs.

Dès 7 ans l’enfant maîtrise enfin la latéralité, l’équilibre et la coordination de ses membres. Il peut donc réellement pratiquer un sport.
D’autant qu’il peut maintenant appréhender et anticiper les trajectoires.
Orientez-le dans un premier temps vers les sports individuels plus simples et plus abordables dans leur fonctionnement que les sports d’équipe.
Ensuite, l’enfant doit pouvoir pratiquer toutes sortes d’activités qui favorisent la gestuelle et la socialisation.
Elles doivent être les plus variées possibles : estivales et hivernales, collectives et individuelles, d’endurance ou de coordination…
Adaptez-vous à son âge évidemment, mais laissez-vous aussi guider par ses goûts et son tempérament!

  

  • De 10 à 11 ans: c'est le meilleur âge pour apprendre, car sa capacité d'apprentissage et sa curiosité sont grandes: il apprendra à cette période les techniques sportives de base, les mouvements justes et les gestes plus précis.
       
  • Les ados: dés 11 ans, si le corps subi des transformations morphologiques, c'est l'âge de l'"entraînabilité" maximale au niveau de la condition physique.
    Il grandit, son corps se modifie, c’est le bon moment pour pratiquer un sport! Une activité physique l'aidera sûrement à apprendre beaucoup sur lui-même, à s’épanouir et à surmonter les petits tracas de cette période de la vie.
    Choisir en priorité des sports collectifs qui lui permettront de rencontrer des gens de ton âge et de partager des moments forts avec des copains. Dans tous les cas, il faut avant tout que le sport soit vécu comme un loisir et non comme une contrainte et qu'il choisisse celui qui lui plaît vraiment.
    Ne pas hésiter à essayer différentes activités, à les tester et à s'y inscrire avec des amis.
    En cherchant, il trouvera forcément les sports qui lui conviendront.

Mais attention à l'abandon du sport provoqué par un entraînement ennuyeux et des humiliations subies lors de confrontations sportives.

 

Le caractère de l'enfant. Au-delà du plaisir, il est aussi important de respecter le caractère de votre enfant, car de son caractère dépendra aussi son plaisir.

  • S'il est plutôt actif, plein d'énergie, des sports collectifs lui conviendront bien: il aura l'occasion de se dépenser dans un cadre structuré, il aura des règles de jeux à respecter qui le canaliseront. Un sport collectif lui permettra aussi de s'ouvrir aux autres, de renforcer sa confiance en lui.
    De la même façon, des sports comme le judo ou l'escrime lui conviendraient bien: ces sports demandent de la concentration, de la maîtrise de soi.
      
  • S'il est plutôt timide, peu sûr de lui, un sport collectif bien encadré peut l'aider à s'ouvrir aux autres, lui donner de la valeur au sein d'une équipe. Pour sortir du domaine sportif, une activité comme le théâtre lui donnera des outils pour prendre confiance en lui, pour se construire une image.
       
  • Un enfant créatif ou plein de fantaisie s'épanouira dans des activités telles que le cirque

Quelques pistes de réflexion par rapport à la personnalité de votre enfant:

 

Football: Que votre enfant soit plutôt individualiste ou extraverti, chaque enfant trouvera sa place au sein d'une équipe de foot.

Basket: C'est un sport dans lequel l'esprit d'équipe est fondamental. Il ne conviendra pas à un enfant très individualiste

Tennis: Ce sport demande de la précision, de la concentration, un bon sens de l'observation. Et face à l'adversaire et à défaut de le vaincre, l'enfant cherchera à se surpasser à force de volonté et de persévérance.

Vélo: L'enfant devra avoir envie de se surpasser, d'aller au bout de lui-même dans le goût de l'effort. C'est un sport individuel parfait pour un enfant individualiste, mais également un enfant agité, nerveux, qui doit se dépenser

Athlétisme:  Ce sport individuel demande non seulement une grande force de caractère et le goût de l'effort pour se fixer des objectifs individuels, mais aussi une grande persévérance pour améliorer sans arrêt ses performances. C'est un sport qui convient aussi bien à un enfant individualiste qu'à un enfant aimant les sports à plusieurs. En effet, au sein d'une équipe d'athlétisme il trouvera motivation et sens du challenge. 

Natation: C'est un sport individuel très complet qui demande une grande motivation, et l'amour de l'eau. C'est un sport qui se fait dans la répétition, mais les entrainements se font toujours à plusieurs dans le bassin.
L'enfant doit aimer la perfection du geste, la précision et avoir le sens du défi. Convient plus à un enfant individualiste, mais également à un enfant agité, qui a besoin de défouler son énergie.

Arts martiaux (judo, karaté, boxe thaï): Ce sont des disciplines idéales pour les enfants qui doivent être canalisés. Les règles à respecter sont très précises, il y a des moments de calme comme des  moments plus intenses. Mais ce sont également des disciplines qui sont recommandées lorsque un enfant manque de confiance en lui, est timide ou effacé. 
 

 

Source: Le miroir du sport


    
Adresses des clubs de sports dans votre région. Cliquez ici!

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Evénements
17
Août
23
Août

Camp de vacances d'été - Aquasports - ados et enfants 9 à 13 ans

Camps - CJSA - "Les Gentianes", 1997 Haute-Nendaz
S'initier à la pratique du kayak, de la planche à voile et du paddle S'éclater en banana boat Vivre des émotions à Aquaparc
http://www.camp-sport.ch
17
Août
23
Août

Camp de vacances d'été - Langues & Sports - 8 à 16 ans

Camps - CJSA - "Les Gentianes", 1997 Haute-Nendaz
Bon pour ta tête, génial pour tes loisirs ! Objectifs : S'initier ou se perfectionner dans une des trois langues proposées (français - anglais - allemand).
http://www.camp-sport.ch
17
Août
23
Août

Camp de vacances d'été - Langues & Tennis - 8 à 16 ans

Camps - CJSA - "Les Gentianes", 1997 Haute-Nendaz
Bon pour ta tête, génial pour tes loisirs !
objectifs : S'initier ou se perfectionner dans une des trois langues proposées (français - anglais - allemand).
http://www.camp-sport.ch
17
Août
23
Août

Camp de vacances d'été - Langues & Cinéma - Ados et enfants 9 à 17

Camps - CJSA - "Les Gentianes", 1997 Haute-Nendaz
Apprendre une langue le matin, réaliser ses reves l'apres-midi !
Les langues : S'initier ou se perfectionner dans une des trois langues proposées (français - anglais - allemand).
Réalisation d'un court métrage
http://www.camp-sport.ch
18
Août
23
Août

Evazion - camp d'été 2014 - Danse - 7 à 15 ans

Chalet Analakely - Le Bouveret
Avec Monthey Dance Center. C’est en collaboration avec l’école de danse “Monthey Dance Center“ que nous avons mis sur pied des camps qui raviront nos jeunes danseurs. Au programme… break, claquette, hip-hop, et jazz! Sous la houlette de professeurs de danse diplômés et reconnus, nos jeunes seront l’espace d’un séjour dans la peau de véritables académiciens. Une salle de danse moderne, un enseignement de qualité et une bonne dose d’énergie sont autant de gages d’un séjour inoubliable. En fin des camps un mini spectacle filmé clôturera une semaine dynamique. But : Initiation et perfectionnement à la danse. Activités principales : jazz - hip-hop - claquette - break – R’nb. Activités annexes : ping-pong - jeux - animations - disco - fléchettes- baby-foot - balade - badminton - piscine – volley. Frs 640.- la semaine. Rabais famille (40.-, voir conditions générales). Possibilité de cumuler plusieurs semaines avec ou sans week-end (supplément week-end Frs 150.-).
http://www.evazion.ch
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