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Saison 2015-16 - université populaire du Valais - Monthey, Martigny, Fully, Savièse, Sion, Sierre

Sport pour enfant: Comment choisir un sport pour mon enfant?

Notre expert

Quel sport pour mon enfant?Quel sport choisir pour son enfant?

Le sport qu'il choisira doit être avant tout une source de plaisir!
A lui donc de choisir l'activité qui lui conviendra le mieux, dans laquelle il se sentira le plus à l'aise et qui lui permettra d'évoluer.

    

 

Sport: une école de vie: cette école de vie permet à l'enfant de développer son habileté motrice, de s'affirmer,de se socialiser et d' expérimenter. Mais il faut l'adapter à l'âge de l'enfant, à son caractère et lui conserver son aspect ludique:

  • De 3 à 6 ans: le sport permet à l'enfant de développer son habileté motrice, de s'affirmer, de se socialiser et d' expérimenter. Mais il faut l'adapter à l'âge de l'enfant, à son caractère et lui conserver son aspect ludique:

De 3 à 6 ans il aime les exercices qui sollicitent son imagination et l'amènent à sauter, courir, ramper, se balancer,...
Avant 4 ans, l’enfant ne pratique pas de sport, mais découvre à travers des jeux et des activités son corps, la coordination de ses mouvements et appréhende l’espace.
À partir de 4-5 ans, c’est l’âge où par exemple vous pouvez essayer d’apprendre à votre enfant à faire du vélo sans les «petites roues».
Vous pouvez également lui proposer des sports spécialement adaptés à son âge mis en place par certaines fédérations sportives.
Il faudra favoriser l'aspect ludique, sur de courtes durées car il a une faible capacité de concentration. Priorité est donnée à la relation affective, aussi les parents seront les meilleurs entraîneurs.

   

  • De 6 à 10 ans: il est généreux et se donne à fond. Mais il faut éviter la spécialisation précoce car elle prive l'enfant d'expériences cinétiques qu'il pourrait trouver dans d'autres activités sportives. Il est important de le laisser découvrir d'autres sports et d'autres formes de loisirs.
     

Dès 7 ans l’enfant maîtrise enfin la latéralité, l’équilibre et la coordination de ses membres. Il peut donc réellement pratiquer un sport.
D’autant qu’il peut maintenant appréhender et anticiper les trajectoires.
Orientez-le dans un premier temps vers les sports individuels plus simples et plus abordables dans leur fonctionnement que les sports d’équipe.
Ensuite, l’enfant doit pouvoir pratiquer toutes sortes d’activités qui favorisent la gestuelle et la socialisation.
Elles doivent être les plus variées possibles : estivales et hivernales, collectives et individuelles, d’endurance ou de coordination…
Adaptez-vous à son âge évidemment, mais laissez-vous aussi guider par ses goûts et son tempérament!

  

  • De 10 à 11 ans: c'est le meilleur âge pour apprendre, car sa capacité d'apprentissage et sa curiosité sont grandes: il apprendra à cette période les techniques sportives de base, les mouvements justes et les gestes plus précis.
       
  • Les ados: dés 11 ans, si le corps subi des transformations morphologiques, c'est l'âge de l'"entraînabilité" maximale au niveau de la condition physique.
    Il grandit, son corps se modifie, c’est le bon moment pour pratiquer un sport! Une activité physique l'aidera sûrement à apprendre beaucoup sur lui-même, à s’épanouir et à surmonter les petits tracas de cette période de la vie.
    Choisir en priorité des sports collectifs qui lui permettront de rencontrer des gens de ton âge et de partager des moments forts avec des copains. Dans tous les cas, il faut avant tout que le sport soit vécu comme un loisir et non comme une contrainte et qu'il choisisse celui qui lui plaît vraiment.
    Ne pas hésiter à essayer différentes activités, à les tester et à s'y inscrire avec des amis.
    En cherchant, il trouvera forcément les sports qui lui conviendront.

Mais attention à l'abandon du sport provoqué par un entraînement ennuyeux et des humiliations subies lors de confrontations sportives.

 

Le caractère de l'enfant. Au-delà du plaisir, il est aussi important de respecter le caractère de votre enfant, car de son caractère dépendra aussi son plaisir.

  • S'il est plutôt actif, plein d'énergie, des sports collectifs lui conviendront bien: il aura l'occasion de se dépenser dans un cadre structuré, il aura des règles de jeux à respecter qui le canaliseront. Un sport collectif lui permettra aussi de s'ouvrir aux autres, de renforcer sa confiance en lui.
    De la même façon, des sports comme le judo ou l'escrime lui conviendraient bien: ces sports demandent de la concentration, de la maîtrise de soi.
      
  • S'il est plutôt timide, peu sûr de lui, un sport collectif bien encadré peut l'aider à s'ouvrir aux autres, lui donner de la valeur au sein d'une équipe. Pour sortir du domaine sportif, une activité comme le théâtre lui donnera des outils pour prendre confiance en lui, pour se construire une image.
       
  • Un enfant créatif ou plein de fantaisie s'épanouira dans des activités telles que le cirque

Quelques pistes de réflexion par rapport à la personnalité de votre enfant:

 

Football: Que votre enfant soit plutôt individualiste ou extraverti, chaque enfant trouvera sa place au sein d'une équipe de foot.

Basket: C'est un sport dans lequel l'esprit d'équipe est fondamental. Il ne conviendra pas à un enfant très individualiste

Tennis: Ce sport demande de la précision, de la concentration, un bon sens de l'observation. Et face à l'adversaire et à défaut de le vaincre, l'enfant cherchera à se surpasser à force de volonté et de persévérance.

Vélo: L'enfant devra avoir envie de se surpasser, d'aller au bout de lui-même dans le goût de l'effort. C'est un sport individuel parfait pour un enfant individualiste, mais également un enfant agité, nerveux, qui doit se dépenser

Athlétisme:  Ce sport individuel demande non seulement une grande force de caractère et le goût de l'effort pour se fixer des objectifs individuels, mais aussi une grande persévérance pour améliorer sans arrêt ses performances. C'est un sport qui convient aussi bien à un enfant individualiste qu'à un enfant aimant les sports à plusieurs. En effet, au sein d'une équipe d'athlétisme il trouvera motivation et sens du challenge. 

Natation: C'est un sport individuel très complet qui demande une grande motivation, et l'amour de l'eau. C'est un sport qui se fait dans la répétition, mais les entrainements se font toujours à plusieurs dans le bassin.
L'enfant doit aimer la perfection du geste, la précision et avoir le sens du défi. Convient plus à un enfant individualiste, mais également à un enfant agité, qui a besoin de défouler son énergie.

Arts martiaux (judo, karaté, boxe thaï): Ce sont des disciplines idéales pour les enfants qui doivent être canalisés. Les règles à respecter sont très précises, il y a des moments de calme comme des  moments plus intenses. Mais ce sont également des disciplines qui sont recommandées lorsque un enfant manque de confiance en lui, est timide ou effacé. 
 

 

Source: Le miroir du sport


    
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Evénements
1
Septembre
consultez le programme

Cours débutants - avancés - progression assurance dynamique - perfectionnement - privé, semi-privé, en groupe

Vertic hall - 1904 Saxon
débutant : Premiers pas en escalade et règles de sécurité, familiarisation avec les divers matériaux d’assurage et technique de noeuds. avancés : Améliorer sa gestuelle, se familiariser avec la chute et savoir assurer dynamique, coaching personnalisé. Progression et assurance dynamique : Perfectionner sa technique d’assurage et oser chuter. Perfectionnement : Progresser et découvrir les bases de l’entrainement.
http://www.vertic-halle.ch/cours/
1
Septembre

Valaysport - Parapente biplace

Valaysport - Valais
De nombreux sites accessibles dans le Chablais permettent de prendre rapidement de l’altitude pour un long et merveilleux vol en parapente Tandem. Pour des souvenirs mémorables, nos pilotes captureront vidéos et photos de cette expérience unique.
http://www.valaysport.ch
1
Septembre

Valaysport - Matériel sport d'hiver - ski&snow - telemark

Valaysport - Valais
Un grand choix de matériel pour la montagne à votre disposition. En vente, à la location pour la journée ou à la saison, trouvez le matériel correspondant à vos besoins. Du snowboard aux skis de randonnée en passant par les télémarks, défiez les lois de la gravité sur du matériel performant.
http://www.valaysport.ch
2
Septembre
consultez le programme

Cours du mercredi enfants et entraînement jeunes

Vertic hall - 1904 Saxon
Enfants : Pour les enfants qui veulent s’amuser en apprenant à grimper. Ce cours se déroule de manière hebdomadaire par série de 6 à 10 cours avec à chaque fois un cours de rattrapage en plus. Ce cours est hebdomadaire, l’inscription suppose donc une participation régulière pour la série. Réservation au plus tard 5 jours avant le début de la série de cours. Jeunes : Pour les jeunes grimpeurs motivés à prendre des cours réguliers suivis par des professionnels pour atteindre le but souhaité. Ce cours se déroule de manière hebdomadaire par série de 6 à 11 cours avec à chaque fois un cours de rattrapage en plus. Les personnes s’inscrivant pour le cours entrainement doivent connaître toutes les méthodes apprises dans le cours N°1 et savoir grimper en tête et assurer parfaitement. Ce cours est hebdomadaire, l’inscription suppose donc une participation régulière pour la série. Plus de détail sur la page agenda. Réservation au plus tard 5 jours avant le début de la série de cours.
http://www.vertic-halle.ch/cours/
3
Septembre
sur réservation

Anniversaire - salle de grimpe

Vertic hall - 1904 Saxon
Une heure et demie d’activités en lien avec l’escalade encadrées par des moniteurs suivies d’un goûter (amené par vos soins) dans un espace réservé sur place.Les boissons sont à prendre à notre buvette. Minimum 6 enfants. Réservation au minimum 72 heures à l’avance via notre page contact ou par téléphone.
http://www.vertic-halle.ch/cours/
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EVAZION, le sport passion à chaque saison! Camps de vacances pour enfants et ados. Camps d'été et camps d'hiver. 1870 Monthey
Y-B TRAINING - SPARING - SELF-DEFENSE 1870 Monthey
BOUTIQUE de sport - SORTIES découverte guidées - DESTOCKAGES réguliers de grandes marques: Salomon, Wenger, Marmot... - OFFRES EN CONTINU sur le site 1950 Sion - Montana - Conthey
Camp d'été et d'hiver pour enfants et adolescents. - Eveil & Découverte, - Tennis, - Fun Passion, - Langues & Sports, - Langues & Tennis. - Aquasports - Cap montagne Camp d'hiver: Aventure & Culture 1032 Romanel/Lausanne
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